Дневният режим на малкото дете

Дневният ритъм на малките деца е приблизително в следната последователност (която трябва да се спазва, за да е спокойно детето) :

Конкретните часове зависят от самото дете

Сън - хранене - активност.

При съставянето на режим водещ е интервала на хранене, кой е различен за различните възрасти. Приблизителни интервали:

През първият месец бебето предимно спи и се храни.

1 до 3 месеца - 3ч;

3-10м - 3ч30мин;

10м до към 3г интервалът между храненията е около 4ч.


Необходимостта от сън е не по-малко важен фактор и в различните възрасти също е различна:

до 6м е 16 -17 часа сън в денонощие. От тях 10 часа са нощният сън.

Дневният сън в периода 6-10м намалява (приблизително три пъти по около час и половина)

Във възрастта 10м до към 18м дневният сън е два пъти по около 1ч30мин до 2ч, а нощният все още е около 10 часа.

след 18м дневният сън е веднъж дневно по около два часа.


Бодърстването, (времето, в което освен храненето и тоалета трябва да вместим и активни развиващи занимания):

от 1 до 6м без прекъсване детето може да бодърства до 1ч и 30м

6-12м би могло да издържа около 2ч (към 12м до 3ч)

12 -18м поне 3ч, а след 18м децата вече могат да издържат до 6ч, без да се преуморят.


Всяко дете се развива индивидуално и всички тези цифри са само ориентировъчни.

Но могат да са полезни при планирането на деня и заниманията с вашето дете(деца).